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Edmund | 23 August, 2011 | 一般 | (22 Reads)

  3、“以針對粒”,針挑脂肪粒法

  拿一根繡花針,先用酒精消毒。然後慢慢的小心的把脂肪粒挑開,要找到裡面的白色的濃粒。但下手一定要輕哦,不要鑽到肉肉了哦。最後用用棉籤沾點酒精在傷口處消毒,以防感染。

挑完脂肪粒後,要多用些清爽的眼霜拍在眼睛上,就沒事了。不過,若脂肪粒長在太靠近眼部的地方,還是不要弄了。為了安全著想,最好找美容院或者整形醫院的人幫忙弄。
夏季是大家展示自己身材的時節,小編給大家介紹一種酸奶減肥食譜, 用酸奶代餐,在一周裡只要攝入少量酸奶和食物,就可以幫你快速瘦身!


  酸奶的瘦身作用

1.我們都知道酸奶是牛奶經過發酵而成的,與牛奶比較,在營養成分上可謂青出於藍而勝於藍。

發酵後牛奶的蛋白質還保留著,鈣的含量也沒有損失,酸奶還比其他的鈣源補鈣效果更好。最讓減肥女性們驚喜的是,燃燒脂肪的重要元素——B族維生素,在發酵後會增加。

2.酸奶有很強的飽腹感,喝了特飽,而且營養也很豐富,既有碳水化合物,又有脂肪、蛋白質,還有那麼多種維生素,熱量也不高,所以在餐前喝一小杯,可以你的進餐量。甚至可以用酸奶來多代餐充飢。

3.酸奶含有大量的活性乳酸菌和短鏈脂肪酸,可以促進腸道的蠕動,從而治療便秘,減輕體重。

  第一天:黃瓜+酸奶

黃瓜和酸奶都是人所皆知的美容減肥食品,有很好的瘦身效果。但它們的熱量都很低,所以在第一天黃瓜和酸奶都全天候充足供應,餓了就吃。此外還要注意多喝水。

  第二天:蘋果+酸奶

用蘋果和酸奶來做代餐,如果你想喝果汁的話,也可以用蘋果榨汁,再加入酸奶做代餐。

  第三天:紅糖+酸奶

在每杯酸奶中加入2克的紅糖,攪拌後喝,可以調整腸內的環境,促進排便,同時脂肪也更容易燃燒。

第四天:恢復正常飲食,吃七分飽

執行了三天的代餐,可以稍稍休息一下,適當調理腸胃,補充身體所需的營養。但要注意,為了減少腸胃的負擔,不可吃得太飽,每餐只吃七分飽就可以了,要多吃蔬菜水果,不要吃油炸的東西。

  第五天:青木瓜+酸奶

用青木瓜去皮,切成小塊,再榨汁,調入酸奶飲用,不僅可以減肥,還有驚人的豐胸效果哦。

Edmund | 22 August, 2011 | 一般 | (20 Reads)
膚若凝脂是古代美女的肌膚標準,即便是現代,白皙的肌膚仍然是眾多美女的不懈追求,那麼原本光滑細膩的肌膚為什麼出現毛孔粗?這是因為由於毛囊及皮脂腺管口的異常角化和皮膚老化組織萎縮兩種原因造成。雖然是簡單的問題,但毛孔粗大的處理並不容易,毛孔粗怎麼辦?

要想知道毛孔粗怎麼辦,先了解毛孔粗形成原因


  形成原因一:

污物阻塞——油脂分泌旺盛造成的阻塞令皮膚新陳代謝不順利,無法如期脫落,致使毛細孔擴大。擠痘痘過度刺激——過度擠壓面皰、粉刺,一旦傷害到真皮,便會使毛細孔變得粗大。塗抹有刺激性的化妝品及藥霜會使阻塞變得嚴重,毛孔也會越來越大。

  形成原因二:

吸油過度——這個年齡總是忍不住拿出吸油紙和深層清潔面膜,但是當心——過度的吸油會紊亂油脂的正常分泌,而很多深層面膜首先是將毛孔撐大,才能深入毛孔將油分與髒污帶出來的。

  形成原因三:

抽煙——當你享受噴雲吐霧的飄飄然時,香煙卻讓你血管收縮,血液循環減慢,養分無法順利地送達皮膚細胞,於是乾燥、老化都提早報到,臉部線條自然下垂,毛孔撐大。

  形成原因四:

一方面,因為壓力或內分泌等原因造成的成人痘問題還在困擾成熟的肌膚;另一方面,初期老化開始令毛孔出現擴張狀況。

  毛孔粗怎麼辦 ?

        
毛孔粗大分為角質型、油光型、缺水型、鬆弛老化型,針對不同類型的毛孔粗大對症下藥,才能取得事半功倍的效果。首先先了解自己的毛孔屬於那種類型,對症下藥有效果。

1、角質型:清潔不徹底、毛孔阻塞、壓力、緊張、角質增厚,代謝不良。